Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Secara Cepat dan Alami

Tips Cara Menambah Tinggi Badan Anak Umur 20 Tahun yang Cepat dan Alami untuk Perempuan dan Laki – Laki. Konsultasi Cara Meninggikan Tubuh Gratis Hubungi Mba Ipa Suheti

cara-meninggikan-badan-usia-20-tahun

Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun –  Salah satu hal yang mempengaruhi kehidupan seseorang adalah penampilan saat pandangan pertama. hal pertama yang dinilai saat bertemu adalah tinggi badan orang tersebut.

Dalam memilih pasangan, terkadang orang-orang lebih memilih pasangan yang memiliki tinggi yang baik karena nyaman dan lebih enak dipandang.

Banyak orang mencari-cari cara meninggikan badan yang semampai agar tingkat percaya diri mereka bertambah saat bertemu pasangan atau saat melamar pekerjaan.

Seorang Pediatrik Endokrinologis mengungkapkan bahwa tinggi badan seseorang ditentukan oleh banyak faktor, seperti pola perkembangan dan pertambahan tingi badan, kapan seseorang memasuki masa pubertas, kesehatan atau penyakit yang mungkin diidap, serta asupan nutrisi.

Faktor gen memegang peran penting dalam pola pertumbuhan tinggi seseorang, sehingga dengan memperhatikan tinggi orang tua, kita yang masih dalam tahap remaja dapat memprediksi tinggi tubuh kita sendiri saat berumur 25 tahunan nanti dengan cara melihat tinggi badan ayah dan ibu kita.

Jadi apakah saat kamu mencapai usia 20 hingga 25 tahun nanti tidak perlu lagi mencari cara meninggikan badan karena pertumbuhan telah terhenti? Tidak juga! Pada kenyataannya banyak diantara mereka yang memiliki postur tubuh yang melebihi tinggi orang tuanya sendiri bahkan masih banyak yang bertanya tanya dan mencari cara meninggikan badan usia 20 tahun.

Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun yang Aman serta Sehat Bagi Tubuh

cara-menambah-badan-usia-20-tahun

Sebenarnya cara untuk meninggikan badan itu tidaklah sesulit yang dibayangkan, asalkan kita melakukannya dengan baik dan benar serta konsisten dalam menjalankannya. berikut tips meninggikan yang harus d perhatikan :

  •  Memperbaiki gaya hidup

Nutrisi yang baik berkontribusi hingga 20-40 persen pada tinggi badan seseorang. Pada dasarnya gaya hidup seseorang sangat mempengaruhi pertumbuhan. sehat atau tidaknya seseorang dapat dinilai dari pola gaya hidup orang tersebut.

# Penuhi kebutuhan harian akan buah-buahan, sayur-sayuran, protein, biji-bijian dan susu. Protein bisa didapatkan dari telur, daging unggas, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak. Penuhi kebutuhan kalsium dari sayuran berwarna seperti bayam dan wortel, dan produk susu. Sebaliknya, batasi konsumsi lemak trans dan gula yang biasanya terkandung pada camilan.

# Olahraga secara teratur, terutama bagi anak-anak, menjadikan tulang lebih kuat dan memicu tubuh memproduksi hormon pertumbuhan. Untuk orang dewasa, Kamu dapat melakukan gerakan tertentu seperti planks, juga latihan untuk punggung bawah dan perut untuk memperbaiki postur sehingga terlihat lebih tinggi.

# Penuhi kebutuhan badan untuk istirahat. Karena kurang istirahat akan menghambat pertumbuhan badan dan mempengaruhi daya tahan tubuh.

# Kebiasaan merokok dapat menghambat pertumbuhan, terutama di masa pubertas menjadi terhenti.

# Perbanyak konsumsi air putih membantu tubuh untuk tumbuh lebih cepat. Oleh karenanya cukupi kebutuhan cairan harian karna sebagian besar dari tubuh kita adalah air.

# Latihan Yoga dapat membantu perbaikan postur sekaligus melenturkan otot tubuh.

# Batasi aktivitas yang membuat kamu jadi malas bergerak, seperti menonton TV ataupun bermain video game. Udah jelas itu sangat mempengaruhi perkembangan pertumbuhan.

  •  Perbaiki postur tubuh Anda

Membungkuk, terutama saat duduk, cenderung membuat posisi tulang belakang menjadi abnormal dan otot menjadi lemah. Kondisi ini dapat membuat Kamu tampak lebih pendek dari yang seharusnya. Tegakkan punggung dan tarik pundak ke belakang. Jika harus duduk lama, usahakan untuk berdiri dan bergerak setidaknya tiap 30 menit sekali.

Untuk mendapatkan gambaran postur yang tepat saat berdiri, cobalah berdiri membelakangi dinding dengan kepala dan bokong menyentuh dinding. Postur berdiri yang baik adalah ketika leher Kamu berjarak 5 cm dari dinding dan punggung bawah Kamu berjarak sekitar 2.5-5 cm dari dinding.

Selain itu, tidurlah di atas tempat tidur yang menyangga tulang punggung dengan baik karena 1/3 dari hidup Kamu akan dihabiskan di atas tempat tidur. Jika Kamu tidur menyamping, tempatkan bantal di bawah kepala dan di antara dua kaki untuk menjaga agar tulang punggung Kamu tetap lurus.

Untuk mempercepat daya pertumbuhan, kamu bisa mencoba cara meninggikan badan usia 20 tahun dan dibantu dengan produk suplemen yang baik dapat dipercaya dan sudah terbukti.

suplemen-peninggi-badan-untuk-usia-20-tahun

Aku akan memperkenalkan sebuah produk suplemen dari perusahaan Tiens yang sudah dipasarkan di dunia dan terbukti ampuh membantu pertumbuhan tubuh kamu serta memiliki banyak testimoni konsumen karena telah banyak digunakan saat ini.

konsumen-peninggi-badan-untuk-usia-20-tahun

Sudah banyak konsumen yang membuktikannya, tinggi badan meningkat dalam waktu relatif singkat dengan aman tanpa efeksamping, karena peninggi badan tiens terbuat dari bahan herbal alami yang diolah secara baik dan di teliti oleh para ahli agar produk Tiens dapat diterima oleh tubuh siapa saja.

bukti-obat-peninggi-badan-untuk-usia-20-tahun-keatas-merk-tiens

Untuk kualitas produk peninggi badan tiens memang satu-satunya produk di Indonesia yang paling banyak penggunanya karena produk ini sudah terdaftar di BPOM Depkes RI dan bersertifikat Halal MUI jadi masyarakatpun sudah tidak meragukan keamanan produk ini untuk dikonsumsi.

Untuk mendapatkan produk peninggi badan Tiens, kamu tidak bisa membeli disembarang tempat, kamu hanya bisa memesannya kepada distributor yang terdaftar untuk jaminan keaslian produk yang akan Kamu beli. Langsung aja hubungi kontak dibawah ini.

Untuk Konsultasi dan Pemesanan Hubungi:

” Ipa Suheti “

ipasuheti-distributor-tiens-indonesia

[Distributor Tiens Indonesia]

SMS/WA:081312102675

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.line

peninggi

Demikian info seputar cara meninggikan badan di usia 20 tahun dengan cepat dan alami yang mudah-mudahan bisa bermanfaat bagi kita semua. Jangan sungkan untuk men-share kepada teman, saudara, pacar, sahabat, keluarga agar kita semua bisa merasakan sehat yang hakiki.

Iklan