Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat di usia 20 – 29 Tahun Secara Cepat dan Alami

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat di Usia 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 Tahun Secara Cepat dan Alami. Tips meninggikan Tubuh Terbaik Secara Sehat. SMS/WA:081312102675  – Ipa Suheti

cara menambah tinggi badan dengan cepat

Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat – Banyak orang beranggapan jika usia sudah menginjak dua puluhan keatas maka badan sudah tidak bisa bertambah tinggi lagi, baik itu laki-laki atau perempuan.

Walaupun demikian masih banyak yang mempercayai masih bisa bertambah tinggi walau usia sudah bukan remaja lagi dan ini terbukti dengan banyaknya yang berhasil mendapat penambahan tinggi badan walaupun hanya beberapa cm saja tetapi ini sudah sangat membantu untuk memperbaiki penampilan.

Tubuh manusia memproduksi hormon pertumbuhan (HGH) dimana produksinya akan berkurang seiring penambahan usia.

Saat produksi hormon berkurang ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkannya kembali dan jika berhasil maka akan berpengaruh pada tinggi badan seseorang.

Seperti yang diketahui, tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh 3 faktor penting seperti genetik atau keturunan, asupan nutrisi dan aktivitas fisik.

Untuk faktor genetik sudah tidak bisa kita apa apakan lagi karena faktor keturunan adalah mutlak diwarisi dari kedua orang tua.

Walaupun demikian banyak sekali kita jumpai seorang anak yang tinggi menjulang padahal kedua orang tuanya tergolong “pendek”.

Ini bisa saja dikarenakan oleh cara memaksimalkan 2 faktor yang lainnya yang tidak kalah pentingnya supaya bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal walau terlahir dari orang tua yang kurang tinggi.

Bagaimana Tips dan Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Alami?

Melakukan upaya menambah tinggi badan secara alami bisa dikatakan gampang-gampang susah dan banyak yang gagal dibandingkan yang berhasil kenapa?.

Alasannya sangat sederhana yaitu tergantung ketekunan dan semangat seseorang untuk terus secara konsisten melakukannya.

Jika dilakukan hanya sesekali saja maka hasilnya pun akan tidak sesuai dengan harapan tetapi jika dilakukan dengan konsisten dan teratur secara detil dan benar maka dalam waktu relatif singkat hasilnya akan terlihat.

Berikut kita simak beberapa tips dan cara menambah tinggi badan dengan cepat yang bisa kamu lakukan:

  • Tingkatkan Aktivitas Fisik

Berolahraga adalah contoh untuk meningkatkan aktivitas fisik yang bagus sebagai cara menambah badan dengan cepat.

Pilih jenis olahraga peninggi badan yang terdapat aktifitas lompatan supaya terbiasa berjingkrak untuk menarik otot otot tubuh seperti bulutangkis, bola voly, loncat tali, berenang, basket dan masih banyak lagi.

Kamu tidak harus melakukan semua jenis olahraga tersebut, cukup pilih salahsatu yang sesuai dengan yang kamu suka dan bisa, lalu lakukan dengan rutin dan teratur

  • Konsumsi Makanan untuk Merangsang Hormon

Banyak orang yang susah tinggi karena disebabkan oleh asupan makanan yang kurang memenuhi standar kesehatan kedalam tubuh yang berakibat kurangnya vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk bisa melakukan proses tumbuh kembang dengan maksimal.

Pilih makanan yang mengandung banyak kalsium, protein, vitamin dan mineral yang biasanya terdapat pada daging, sayur mayur, buah buahan dan susu yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

  • Minum Air Putih Lebih Banyak

Banyak minum air putih memang terdengar sepele tetapi jika kamu tidak mencukupi asupan air putih kedalam tubuh dengan baik, maka akan berakibat kurang lancarnya peredaran sari-sari makanan yang seharusnya tersuplai keseluruh tubuh akan menjadi terhambat.

Minum air putih yang cukup juga bagus untuk pencernaan kamu bahkan ketika kamu merasa lelah maka air putih akan bisa menyegarkan tubuh kamu kembali.

Faktanya banyak yang sudah memaksimalkan asupan gizi kedalam tubuh tetapi tidak kunjung tinggi, hal ini ternyata disebabkan karena kurangnya konsumsi air putih yang menyebabkan asupan nutrisi tidak menyebar didalam tubuh.

  • Tingkatkan Kualitas Istirahat

Bisa dilakukan dengan melakukan tidur dengan waktu yang cukup. menurut beberapa ahli yang mengatakan bahwa saat manusia tertidur maka saat itu tubuh memproduksi asam amino glutamin.

Zat tersebut akan memicu hormon pada tubuh manusia. Maka dari itu hindari begadang dan usahakan tidur dengan kualitas yang baik.

Untuk orang dewasa dibutuhkan kurang lebih 8 jam tidur malam dan untuk anak-anak diusahakan ditambah tidur siang walau hanya 1 jam.

  • Jaga Posisi Tubuh tetap Tegap

Harap membiasakan diri untuk selalu menjaga posisi tubuh supaya tegap dalam beraktivitas seperti saat duduk, berdiri, berjalan dan lainnya.

Hal ini dimaksudkan untuk menjadikan tulang belakang tegap lurus keatas dan tidak bungkuk. dengan cara seperti ini pasti seseorang akan terlihat lebih gagah/anggun.

  • Enjoykan & Jaga Perasahan Supaya Happy atau tetap Bahagia

Sebelum kamu melakukan step by stepnya pastikan kamu selalu merasa enjoy dan tanpa beban dalam niatan untuk menambah tinggi badan ini.

Jangan terlalu fokus memikirkan hasil tapi fokuslah dengan keinginan yang kamu miliki, dengan cara ini maka akan selalu bersemangat dalam menjalankannya.

Menjaga perasaan agar selalu bahagia ini memang terdengar sepele bahkan terkesan tidak nyambung, tetapi ini cukup penting karena jika perasaan kita bahagia maka kita akan selalu bersemangat dalam menjalankan aktivitas apapun.

Beda dengan seseorang yang stress atau banyak pikiran, mereka cenderung malas, kehilangan nafsu makan, tidur tidak nyenyak yang akan berakibat pada kesehatan yang terganggu. kalo tubuh sudah tidak sehat maka akan sulit untuk menyerap asupan gizi.

Pentingnya memiliki pola pikir positive akan membuat hidup lebih santai dan bersemangat.

Terutama untuk anak-anak yang harus diperhatikan adalah cukupi kebutuh lahir dan batin seperti kasih sayang dan perhatian, kebutuhan materi dan lainnya yang membuat anak lebih riang dalam kesehariannya

  • Konsumsi Suplemen Penambah Tinggi

Poin terakhir ini hanya sebagai pilihan saja, bisa di jalankan atau tidak. Jika kamu ingin mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan.

Kini ada rekomendasi produk terbaik merk tiens yang sudah banyak orang membuktikan keampuhannya dalam meninggikan badan dalam waktu relatif singkat, baik itu di masa pertumbuhan maupun non pertumbuhan.

testi-peninggi-badan-tiens-usia-21-naik-3-cm-dalam-4-hari

testi baru obat peninggi badan tiens

Suplemen peninggi badan tiens terbuat dari bahan herbal alami yang dijamin aman tanpa efeksamping. Sudah terdaftar di BPOM Depkes RI dan memiliki sertifikat Halal MUI yang menjadi jaminan keaman untuk dikonsumsi masyarakat indonesia.

peninggi

PS:
Tips cara menambah tinggi badan dengan cepat dan alami ini akan bisa membuahkan hasil seperti yang kamu harapkan dengan catatan harus bisa melakukan secara konsisten, detil dan teratur serta penuh semangat.

Iklan